كيف تذاكر للحصول على الأمتياز و التفوق

  فوائد تحديد أوقات المذاكرة

 

لا بد أن تكون لدى الطالب خطة محددة أو جدول محدد يبين مواعيد المذاكرة اليومية فمهمة الطالب الرئيسية هي أن يكون طالبا أي أن يقوم بواجباته الدراسية أولا بأول دون تأخير  وفيما يتعلق بترتيب مواعيد المذاكرة على الطالب مراعاة التالي : -

 

1)    اجعل مواعيد المذاكرة في الأوقات التي تكون فيها نشيط الجسم مستريح البال

2)    تجنب المذاكرة بعد الأكل مباشرة لتمكن الدم من الوصول للمخ بكفاءة

3)    استرح لمدة ( 5 – 10 ) دقائق ) بعد كل ساعة من المذاكرة لتجدد نشاطك

4)    ذاكر يوميا سواء كان لديك اختبار أم لم يكن منذ بداية الدراسة وحتى نهايتها

5)    ذاكر في مواعيد ثابتة لتكون لديك عادة يسهل عليك تكرارها

6)    توقف عن المذاكرة عندما يحين وقت النوم حتى تركز جيدا

7)    لا تعتمد على تناول الشاي والقهوة بكميات زائدة كوسيلة للتنبيه

8)    تحديد أوقات المذاكرة يجنبك الإرهاق النفسي والجسمي في أيام الاختبارات

 

 

 

قواعد عامة وتنبيهات هامة للاستذكار الجيد

 

1.    اختر الأوقات الهادئة والمناسبة للاستذكار الجيد

2.    نظم وقت الاستذكار

3.    اقرأ الموضوع جيدا قبل البدء في الاستذكار

4.    إذا شعرت بالنوم والملل فالجأ إلى الراحة

5.    لا تذاكر المواد المتشابهة مع بعضها بل ضع بينها فاصل

6.    تذكر أن الاستذكار طريق النجاح

7.    احذر الكسل وتضييع الأوقات تسلم

8.    احذر السهر أيام الاختبارات تسلم

9.    احذر العجلة أثناء الإجابة تسلم من الخطأ

10.احذر الغش تسلم من الحرمان واحذر الاتكال على زملائك

 

 

 

خطوات هامة للاستذكار

 

* اقرأ الموضوع قراءة سريعة

* أعد هذه القراءة بتأني مع التجزئة

* استرجع الموضوع كاملا

* حدد الكلمات الهامة بقلم الرصاص

* حاول أن تكتب ملخصا للموضوع

* من الضروري فهم المادة وليس حفظها

* حاول أن تمنح ذاكرتك قوة الإبصار

* ثق تماما بأن الذاكرة هي معول التذكر

 

 

تحديد وتنظيم العطلة الأسبوعية

 

1.    أخبر أصدقائك بمواعيد وقت فراغك أثناء العطلة الأسبوعية لتبادل الزيارات

2.    اجعل نشاطاتك التي تستغرق وقتا طويلا في العطلة الأسبوعية وليس في الأيام العادية

3.    استفد من عطلة الأسبوع في المراجعة الشاملة للمواد التي أخذتها

4.    استفد من العطلة الأسبوعية في إتمام بعض الواجبات المدرســــية التي تستغرق وقتا طويلا

5.    استفد من العطلة الأسبوعية في ممارسة هواياتك المفضلة ونشاطاتك الاجتماعية

استفد من العطلة الأسبوعية بالتقرب إلى الله سبحانه وتعالى بتـلاوة القرآن الكريم وأداء صلاة الجمعة استفد من العطلة الأسبوعية في الاستعداد والتحضير للأسبوع القادم

 

عناصر تنظيم الوقت

 

1 – تحديد وقت النهوض صباحا

2 – تحديد أوقات تناول الطعام

3 – تحديد أوقات المذاكرة

4 – تحديد مكان المذاكرة

5 – تحديد أوقات النوم

6 – تحديد أوقات الاستراحة

7 – تحديد الاستفادة من العطلة

 

كيف تستذكر دروسك

 

1 – وفر جميع الأدوات التي تحتاجها

2 – تذكر بأن المذاكرة ليست قراءة

3 – الق نظرة سريعة على الموضوعات التي تنوي استذكارها

4 – لا تنشغل بغير المذاكرة

 

 

جدول مذاكرة مقترح

الوقت

 

اليوم

الفترة الأولى

الفترة الثانية

الفترة الثالثة

ملاحظات

المادة

الوقت

المادة

الوقت

المادة

الوقت

من

إلى

من

إلى

من

إلى

السبت

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

الأحد

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

الاثنين

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

الثلاثاء

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

الأربعاء

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

الخميس

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

الجمعة

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

عزيزي الطالب : - هذا الجدول المقترح يساعدك على تنظيم استذكارك للمواد قم بتعبئته وفق المواد التي ستذاكرها مراعيا في ذلك توزيع الزمن توزيعا مناسبا تبعا لصعوبة المواد وسهولتها ولا تنس (( أن تنظيمك لوقتك سر نجاحك ))

نصائح هامة للتفوق والحصول على أعلى الدرجات فإليك 10 (عشر) نصائح هي خلاصة جهد الباحثين في مجال التربية وعلم النفس، لكي تحقق النجاح والتفوق:
أولاً:
حدد مقدماً ما يجب أن تنجزة في كل مرة تجلس فيها للمذاكرة.. ولا تتزقف عن المذاكرة حتى تنجز ما عزمت على إنجازه، مهما استغرق ذلك من وقت. ولا تسمح لأي شيء بمقاطعتك، أو بمنعك عن الإنجاز.
ثانياً:
أهتم بأن تنمي موهبة التركيز عندك، وذلك بأن تحب ما تدرس، وأن تهتم به. وثق أن ما تدرسه من مواد، يضيف لك معلومات وثقافة جديدة، قبل أن يكون وسيلة للحصول على النجاح في الامتحان.
ثالثاً:
حدد جدولاً منذ بداية العام، فتخصص فيه وقتاً محدداً لمذاكرة مادتين(الجزء اللفظي والكمي) على الأقل في اليوم، حتى لا تشعر بالملل من مذاكرة مادة واحدة. ويفضل أن تحصر عدد الأبواب، ثم تقسمها على أيام المذاكرة.
رابعاً:
من نتائج تنمية قدرتك على التركيز، ظهور تحسن كبير في ذاكرتك، وهو أمر حيوي للنجاح في الامتحان.
ومع الانتظام، والتعود على المذاكرة، والتركيز على النقاط المهمة، سوف تزداد معرفة بالموضوع الذي تدرسه، فيسهل عليك تعلّم الجديد منه، وحفظ المزيد من وقائعه.
خامساً:
لكي تنتبه إلى النص الذي تستذكره، وتفلح في حفظه، امسك بيدك قلم رصاص لتؤشر به على الجُمل المهمة، ولتكتب النقاط الرئيسية على هامش الصفحة، أو لتكتب ملخصاً موجزاً لكل مقطع تقرأه.
سادساً:
لا تضيّع وقتك في قراءة كل سطر مرتين، واتقن فن أخذ النقاط الرئيسية.. فإن تدورينها في حد ذاته يساعد ذاكرتك على التقاطها وتثبيتها.. كما أن الرجوع إليها فيما بعد سوف ينعش ذاكرتك، ويعينك على الاستعداد للامتحان.
سابعاً:
عند المراجعة، قبل الامتحان، أعد كتابة كل رؤوس الأبواب التي كنت قد دونتها مستعيناً بذاكرتك. ثم قم بمقارنتها بملخصاتك الأصلية، وعندها تستطيع أن تعرف بدقة نقاط ضعفك، فتقوم بتقويتها.
داخل اللجنة:
ثامناً:
عوِّد نفسك، قبل الامتحان بوق كاف، على نفس ظروف الامتحان الفعلية، وذلك بالتدريب على حل نماذج الامتحانات، كما لو كنت في لجنة امتحان حقيقية.. فتقلل من التوتر عندك.
تاسعاً:
في اللجنة، اقرأ ورقة الأسئلة كلها.. كلمة، بكلمة... ثم أبدأ بالإجابة عن السؤال الذي تتأكد من قدرتك على الإجابة عنه، فتشعر بالثقة بالنفس، وبحالة نفسية مرتفعة، تعينك على الإجابة عن الأسئلة الباقية.
عاشراً:
قسِّم وقتك على إجابة كل سؤال، بحسب أهميته، وقدر درجاته، بدون تطويل يشرد بك عن تغطية باقي الأسئلة.
وخصص وقتاً كافياً للمراجعة، فهي جوهرية.

أحدث المقالات