تعليمات مابعد عملية منظار الركبة .


تعليمات عامة

عادة ما يستطيع المريض الخروج من المستشفى بعد حوالي ساعتين من الجراحة.
خلال أول 24-48 ساعة يفضل وضع كيس به ثلج على الركبة لتقليل الألم و التورم كما يفضل رفع الركبة لمستوى أعلى من مستوى القلب لتقليل التورم.
يمكن إستخدام العكازات لفترات وجيزة بعد الجراحة
يجب المحافظة على موضع الجرح و عدم تعرضه للبلل
يجب الحرص على تناول الأدوية التى تم وصفها قبل الخروج من المستشفى.

تمارين بعد الجراحة:

يتم عمل هذه التمارين لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات يوميا بالمنزل
إذا شعرت بألم بعد عمل التمارين قم برفع الركبة مع وضع ثلج على الركبة و تقليل مدة التمرين
إبدأ بالمشي بإستخدام العكازات لفترة وجيزة ثم قم بالمشي بدونها عندما تشعر بعدم الحاجة لهم

تمارين تقوية عضلات الفخذ الخلفية: قم يشد العضلات الموجودة خلف الفخذ لمدة خمسة ثواني ثم أسترخ. كرر عشرة مرات

تمارين تقوية عضلة الفخذ الأمامية: ضع فوطة أو وسادة أتحت الركبة و قم بالضغط عليها مع فرد الركبة لمدة خمسة ثواني ثم أسترخ. كرر عشرة مرات

تمارين تقوية عضلة الفخذ الأمامية: ضع فوطة أو وسادة أسفل الكاحل و قم بالضغط عليها لمدة خمسة ثواني ثم أسترخ. كرر عشرة مرات

رفع الرجل مع إستقامة الركبة: قم بثني الركبة السليمة و أرفع الرجل الأخرى لمسافة 30 سم لمدة 5 ثوان ثم أخفض الرجل و أسترخ. مع التقدم يمكنك وضع وزن 1 كجم على الكاحل أثناء التمرين

تقوية عضلات الألية: قم بشد عضلات الألية لمدة خمسة ثواني ثم أسترخ. كرر عشرة مرات

رفع القدم أثناء الوقوف مع فرد الركبة لمدة عشرة ثوان ثم إنزالها

تمارين لشد عضلة الفخذ الأمامية: إبدأ عمل هذا التمارين بعد ما تكون قد عملت التمارين السابقة بسهولة.

تمارين لشد عضلة الفخذ الخلفية: قم بزيادة رفع القدم طالما لا يتسبب ذلك فى حدوث الم
منظار الركبة


منظار الركبة هو جراحة تتم عادة من خلال جرحين صغيرين يبلغ طول كل منهما نصف سنتيمتر يتم من خلال إحداهما إدخال المنظار المتصل بكاميرا صغيره بحيث يمكن رؤية داخل المفصل بوضوح تام على شاشة تلفزيون. و يتم من خلال الفتحة الأخرى إدخال الآلات الجراحية الرفيعة الخاصة. و أثناء الجراحة يتم ملء المفصل بمحلول طبي معقم للمساعدة على مشاهدة المفصل. و يستخدم المنظار للتشخيص و العلاج.
التشخيص:


يعتبر المنظار هو أدق طريقة لتشخيص أمراض و إصابات الركبة حيث أن الجراح يستطيع من خلال المنظار رؤية جميع الأجزاء داخل المفصل بدقة. كما أنه يستطيع من خلال المنظار إختبار قوة و تماسك الغضاريف و الأربطة و هى أشياء قد لا يمكن معرفتها بالطرق الأخرى.
العلاج:


هناك العديد من الجراحات التى يمكن إجرائها من خلال المنظار مثل:
  • خياطة أو إستئصال الغضاريف الهلاليه المقطوعة
  • إعادة بناء الأربطة الصليبية
  • علاج خشونة الركبة.
  • تثبيت الكسور الغضروفية
  • إستئصال الغشاء السينوفي المبطن للمفصل إذا كان متضخما (مثل حالات الروماتويد)
  • أخذ عينات من الركبة.
تعليمات بعد منظار الركبة


(تنطبق هذه التعليمات على المرضى الذين نقوم بإجراء منظار للركبة لهم إلا إذا ذكرت شيئا مخالفا و لا تنطبق على مرضى ترقيع الرباط الصليبي) تعليمات عامة
  • عادة ما يستطيع المريض الخروج من المستشفى بعد حوالي ساعتين من الجراحة.
  • خلال أول 24-48 ساعة يفضل وضع كيس به ثلج على الركبة لتقليل الألم و التورم كما يفضل رفع الركبة لمستوى أعلى من مستوى القلب لتقليل التورم.
  • يمكن إستخدام العكازات لفترات وجيزة بعد الجراحة
  • يجب المحافظة على موضع الجرح و عدم تعرضه للبلل
  • يجب الحرص على تناول الأدوية التى تم وصفها قبل الخروج من المستشفى.
تمارين بعد الجراحة:
  • يتم عمل هذه التمارين لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات يوميا بالمنزل
  • إذا شعرت بألم بعد عمل التمارين قم برفع الركبة مع وضع ثلج على الركبة و تقليل مدة التمرين
  • إبدأ بالمشي بإستخدام العكازات لفترة وجيزة ثم قم بالمشي بدونها عندما تشعر بعدم الحاجة لهم
تمارين تقوية عضلات الفخذ الخلفية: قم يشد العضلات الموجودة خلف الفخذ لمدة خمسة ثواني ثم أسترخ. كرر عشرة مرات



تمارين تقوية عضلة الفخذ الأمامية: ضع فوطة أو وسادة أتحت الركبة و قم بالضغط عليها مع فرد الركبة لمدة خمسة ثواني ثم أسترخ. كرر عشرة مرات
[


تمارين تقوية عضلة الفخذ الأمامية: ضع فوطة أو وسادة أسفل الكاحل و قم بالضغط عليها لمدة خمسة ثواني ثم أسترخ. كرر عشرة مرات


رفع الرجل مع إستقامة الركبة: قم بثني الركبة السليمة و أرفع الرجل الأخرى لمسافة 30 سم لمدة 5 ثوان ثم أخفض الرجل و أسترخ. مع التقدم يمكنك وضع وزن 1 كجم على الكاحل أثناء التمرين


تقوية عضلات الألية: قم بشد عضلات الألية لمدة خمسة ثواني ثم أسترخ. كرر عشرة مرات

رفع القدم أثناء الوقوف مع فرد الركبة لمدة عشرة ثوان ثم إنزالها


تمارين لشد عضلة الفخذ الأمامية: إبدأ عمل هذا التمارين بعد ما تكون قد عملت التمارين السابقة بسهولة.

تمارين لشد عضلة الفخذ الخلفية: قم بزيادة رفع القدم طالما لا يتسبب ذلك فى حدوث الم.