+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 7 من 7
Like Tree1Likes
  • 1 Post By souka

الموضوع: مشروب لحرق دهون البطن

  1. #1
    Administrator
    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    الدولة
    Cairo - Egypt
    المشاركات
    15,229

    Wink مشروب لحرق دهون البطن

    مشروب حارق لدهون البطن
    سهل التحضير يشرب في اخر النهار و لا يأكل بعده شئ .
    100 غ كرفس .
    تفاحة خضراء .
    ملعقة صغيرة قرفة
    كوبين ماء .
    حبوب الشمر .
    نغلي كل شئ مدة 5 دقائق نخلطهم بالخلاط ثم نصفي
    ممكن اضافة ملعقة عسل النحل اذا توفر .

  2. #2
    Junior Member
    تاريخ التسجيل
    Dec 2014
    الدولة
    الاسكندرية
    المشاركات
    4
    نشكركم على هذا المقال الرائع واحب اقدم اليكم مقال اعجبنى جدا


    اليكم نظام غذائى يساعدكم فى التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية
    سوف يكون الافطار والعشاء متكرر بينما وجبة الغداء تختلف من يوم الي اخر كما هو موضح بالجدول التالي :-

    اولا وجبة الافطار :-
    – ربع رغيف بلدي + بيضة مسلوقة + سلطة خضروات + مشروب دافىء مضاف الية لبن خالي الدسم بدون استعمال للسكر .
    – بعد مرور ساعتين من الافطار كوب عصير جريب فروت او اى فاكهة ظازجة .
    – بعد اربع ساعات من الافطار 1 زبادي خالي الدسم + معلقة كبيرة من عسل النحل .
    يمكن ابدال البيضة المسلوقة بقطعة من الجبن القريش .

    لاستكمال المقال من هنا
    رجيم صحي | افضل رجيم صحي
    يشرفنى زيارتكم لموقعى المتواضع معلومات طبية

  3. #3
    Administrator
    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    الدولة
    Cairo - Egypt
    المشاركات
    15,229
    أتشرف بكم وأسعد بمشاركتكم

  4. #4
    Junior Member
    تاريخ التسجيل
    Sep 2015
    المشاركات
    9
    لا حاجة لإتباع نظام رجيم بعد اليوم

    بالإضافة الى كثرة تناول العصائر الطبيعية والمشروبات التى تعمل على سد الشهية كما فى هذا الموضوع الذى نقدمه لكم اليوم من خلال موقع “كايرودار”، حيث نعرض لكى فى خطوات سهلة وموجزة طريقة عمل مشروب سد الشهية وحرق الدهون بدون رجيم فقط بإتباع الخطوات التاليه.مقادير مشروب سد الشهية:

    أوراق نعناع طازجةنصف حبه خياركوب ماء مثلجعصير ليمونملعقة عسل2 ثمرة كيويتفاحة خضراءطريقة عمل مشروب سد الشهية:

    تمزج جميع مكونات مشروب د الشهية قبل الشرب مباشرة فى الخلاط الكهربائي، وإذا ارتى الحصول على أفضل النتائج، يفضل تناوله بدلا من وجبة العشاء.

  5. #5
    Administrator
    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    الدولة
    Cairo - Egypt
    المشاركات
    15,229
    طريقة عمل مشروب سد الشهية
    مقادير مشروب سد الشهية
    مشاركة فاعلة رائعة من أم اسراء
    اشكرك وتقبلى تقديرى

  6. #6
    Member
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    المشاركات
    58
    7 أطعمة تقضي على دهون البطن خلال شهر


    قد يبدو عنوان هذا الموضوع غريباً بعض الشيء.. فكيف لأطعمة غنية بالدهون أن تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن؟!
    إلا أن الكثيرين لا يدركون أن هناك عدة أنواع من الدهون.. فهناك أطعمة غنية بالدهون المفيدة للصحة وأخرى غنية بالدهون الضارة بالصحة.وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، فإن الدهون المفيدة تساعد في المحافظة على الصحة العامة للجسم، كما أنها تساعد في التخلص من الوزن الزائد. لذا فإذا كنت ممن يعاني من تراكم الدهون في منطقة البطن، فعليك باتباع الأنظمة الغذائية التي تحتوي على بعض أنواع الأطعمة "الغنية بالدهون"، وذلك لتجنب المشاكل المتصلة بتراكم الدهون في الجسم، خاصة في منطقة البطن، ومنها السمنة وأمراض الأوعية الدموية وآلام الظهر وآلام المفاصل وارتفاع مستوى الكوليسترول الضار وارتفاع ضغط الدم.ولمساعدتك على تجنب تلك المشاكل، عليك بالإكثار من هذه الأطعمة:1- جوز الهندثمرة جوز الهند غنية بأحماض الأوميغا 3، التي تحفز من عملية التمثيل الغذائي وتساعد في زيادة سرعة الحرق، خاصة في منطقة البطن، لذا فاحرص على تناول جوز الهند بكافة أشكاله: الزيت واللبن وجوز الهند الخام.2- الزيتونالزيتون غني بأحماض الأوميغا 3 وكذلك البروتين، ولذا فهو يساعد في التخلص من دهون البطن، كما أن الزيتون يقي من النوع الثاني من مرض السكري.3- اللحوم الحمراءبالرغم من أن اللحوم الحمراء تعتبر غنية بالسعرات الحرارية، إلا أنها تحتوي على حمض اللينوليك المترافق، والمعروف بقدرته على حرق دهون البطن. وتعد اللحوم الحمراء العضوية مفيدة جداً في خفض الوزن الزائد.4- الأفوكادوهذه الفاكهة المذهلة لها فوائد عديدة للجسم، نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة وكذلك أحماض الأوميغا 3. ومن أهم تلك الفوائد هي التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.5- الشوكولاتة الداكنةتحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات الأكسدة وكذلك حمض الأوليك، لذا فهي تساعد في التخلص من دهون البطن بفعالية كبيرة.6- السمكبعض أنواع الأسماك تعتبر غنية بالدهون، مثل سمك السالمون، إلا أنها تساعد في التخلص من دهون البطن نظراً لأنها غنية بأحماض الأوميغا 3.7- اللوزحبات اللوز غنية بفيتامين "e" وكذلك أحماض الأوميغا 3، لذا فإن تناول اللوز بشكل منتظم يخلصك من الدهون المتراكمة في منطقة البطن ويعزز من صحة الجسم بشكل عام.
    Prof.Samir likes this.

  7. #7
    Administrator
    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    الدولة
    Cairo - Egypt
    المشاركات
    15,229
    7 أطعمة تقضي على دهون البطن خلال شهر
    نتمنى للجميع الصحة و العافية

 

 

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
Powered by vBulletin® Version 4.1.5
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
المنتدى من تصميم وتطوير إتقان لتصميم مواقع الانترنت
Tabs System by vbSoporte - vBulletin en Espa?ol
الساعة الآن 03:09 PM بتوقيت الرياض