+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    8,504

    Arrow الفوائد والاضرار الصحيك للقهوة

    الفوائد اولا
    1- تعمل على تحسين مستوى الكوليسترول فى الدم و ذلك لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة.

    2- تحسين ردة الفعل اذ تحتوى على الكافيين الذي يعمل كمنبه قوي للعقل، وقد اشاد بعض الرياضيين فى تأثيرها على ادائهم الرياضي خاصة اذا كانت ساعات النوم التى حصلوا عليها غير كافيه .

    3- الحماية من مرض السرطان
    اذ تحتوى القهوة على مادة Praxanthine والتى لها تاثير قوى ضد السرطان وتليف الكبد فهى تعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية ومواجهة تليف خلايا الكبد، و تحمي من نوعين من السرطان وهما سرطان الكبد و سرطان القولون والمستقيم.

    4- حرق الدهون
    أظهرت العديد من الدراسات أن الكافيين يمكن أن يزيد من حرق الدهون في الجسم و زيادة معدل الأيض.

    5- صحة البشرة
    تحتوى على مضادات الاكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التى تسب في ظهور علامات تقدم السن و التجاعيد.

    6- الصحة المعرفية
    القهوة تساعد على زيادة التركيز وزيادة الاهتمام من خلال تحفيز الدماغ مع الكافيين. تناول القهوة بانتظام أظهرت بانها تساعد على حماية الصحة المعرفية ومنع التدهور العقلي مع تقدمنا في العمر.

    7- منع الحصوة
    وجد الباحثون في جامعة هارفارد في عام 2002 أن النساء اللواتي يتناولن القهوه أقل عرضة لخطر الإصابة بحصوة المرارة بنسبة 25% من غيرهن.

    كوب واحد من القهوة يحتوي على

    فيتامين B2 (الريبوفلافين (11%
    فيتامين B5 ( حمض البانتوثنيك ) 6%
    المنغنيز و البوتاسيوم 3%
    المغنيسيوم و النياسين 2%

    ثانيا
    الإكثار "اركز الاكثار"من تناول القهوه يسبب الأضرار التالية

    1- تعمل القهوة على رفع ضغط الدم ، لذلك يمنع أي شخص يعاني من ارتفاع بالضغط تناولها.
    2- اعاقة امتصاص الدم للحديد لذلك فان تناولها باستمرار و خصوصًا بعد الطعام مباشرة تعمل على إعاقة إمتصاص الجسم للحديد الموجود بالطعام .
    3- خفض كثافة العظام مما يعرضها للكسر وخاصة عند النساء .
    4- القهوة التى تحتوى على دهون تعمل على رفع مستوى الدهون بالجسم .
    5- تناولها مع الدخان ضار جدًا لانها تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئه .

    6- حدوث بعض الاضطرابات السريعه لضربات القلب وذلك لاحتوائها على المواد المنبة.
    7- ارتفاع ضغط العين بعد مرور 30 دقيقة من شربها ويستمر هذا التأثير لمدة ساعة ونصف .

    أثبتت الدراسة التي نشرت في دورية علم الأعصاب، وجراحة المخ والأعصا ب والطب النفسي في عام 2002 أن شرب أكثر من 5 أكواب من القهوة يوميًا يزيد من خطر الأضرار التي تصيب جدار الأوعية الدموية

  2. #2
    Senior Member
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    المشاركات
    8,504
    نحب منظر الفنجان وقد بدت تلك الرغوة على "وشه "
    يغرينا ماء الزهر..
    ونترشف على مهل تلك القهوة اللذيذة

 

 

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
Powered by vBulletin® Version 4.1.5
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
المنتدى من تصميم وتطوير إتقان لتصميم مواقع الانترنت
Tabs System by vbSoporte - vBulletin en Espa?ol
الساعة الآن 02:49 PM بتوقيت الرياض